Kaffee – Das Fitnessgetränk

Kaffee ist nicht die Bohne ungesund. Vor einigen Jahren noch dachte man, dass regelmäßiger Kaffee-Konsum gesundheitsschädlich sei. Heute weiß man es besser: Zahlreiche Studien beweisen, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Laut der Aral-Studie „Trends bei Kaffee-Genuss 2012“ trinken rund 94 Prozent aller Bundesbürger über 18 Jahre jeden Tag Kaffee. Vor allem die Älteren […]

Was sind Bitterstoffe und was bewirken sie?

Bitterstoffe sind gut! Sie haben ganz herausragende Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Bitterstoffe fördern den gesamten Verdauungsprozess und beeinflussen dadurch auch alle anderen Körperfunktionen. Der bittere Geschmack stimuliert den Magen, die Leber, die Gallenblase und die Bauchspeicheldrüse. Daraufhin beginnt die Sekretion lebensnotwendiger Verdauungssäfte und Verdauungsenzyme. Es wird eine gesunde Verdauung gewährleistet, wodurch Nähr- und Vitalstoffe perfekt […]

Herbst-Winter Pakete

Du suchst nach individuellen Vertragslaufzeiten, flexiblen Öffnungszeiten und das alles ohne lange Vertragsbindung? Dann haben wir mit unseren Herbst-Winter Paketen genau das richtige für Dich!Dank der individuellen Vertragslaufzeiten ohne Verlängerung, von 12/16/20 Wochen Laufzeit ist für jeden das Passende dabei. Du erhältst einen auf Dich individuell abgestimmten Trainingsplan, eine Einweisung an die Geräte und Getränke […]

Vitamin D

Eigentlich müsste es jetzt jeden Tag Lachs oder Hering geben. Denn fetter Fisch ist im Winter der beste natürliche Vitamin-D-Lieferant. Nicht, dass seine Menge ausreichen würde, um den täglichen Bedarf zu decken, aber sie wäre besser als nichts. Denn die Sonne, mit deren Hilfe wir die Substanz in der Haut bilden können, fällt als Hauptquelle […]

NEUE ÖFFNUNGSZEITEN AB 1.10.19!

Gib dem inneren Schweinehund eine Chance!KEINE ZEIT?corpus pro bietet Euch ab 01.10.19 neue Öffnungszeiten. Nutze jetzt die Möglichkeit ganzjährig, Montag bis Freitag von 06.00 Uhr bis 24.00 Uhr und Samstag/Sonntag von 09.00 bis 21.00 Uhr zu trainieren. Du möchtest flexible Vertragslaufzeiten? Kein Problem, nutze die neuen corpus pro „flex-Abos“. Für mehr Infos schreib uns: info@corpus-pro.de […]

Eiweißshakes: Wirklich sinnvoll?

Für einen leistungsorientiert trainierenden 80 kg schweren Mann, der mindestens 1,5 g Protein pro kg Körpergewicht benötigt, würde dies bedeuten, dass er pro Tag insgesamt 120 g Protein zu sich nehmen muss. Diese Proteinmenge befindet sich beispielsweise in 600g Schweinefleisch, 450g Rindfleisch, 520g Hühnchen, 570g Lachs oder 10 Hühnereiern. Abgesehen davon, dass die Kosten einer […]

Wer trainiert, bleibt jung!

Nach Renovierung: Gesundheitszentrum GET FIT 2.0 in Allendorf mit neuen Angeboten Früher war Krafttraining nur etwas für starke Männer. In den letzten Jahren hat sich das Kraft- training allerdings zu einem regelrechten Massengesundheitssport entwickelt: Fast 11,5 Millionen Menschen gehen in Deutschland regelmäßig ins Fitnessstudio – Tendenz steigend.Der Grund für diesen Run auf das Krafttraining: „Studien […]

ES IST ERÖFFNET❗❗❗

GET FIT 2.0 ist da❗Wir haben keine Kosten und Mühen gescheut, euch ein komplett neues Trainingserlebniss zu bieten.🏋⠀Ab Morgen den 07.09 kann an allen neuen Geräten uneingeschränkt trainiert werden.⠀Unser Trainerteam weißt euch gerne in die neuen Geräte ein. 👫⠀Viel Spaß mit den neuen Trainingsgeräten 💪💥⠀Nicht nur unsere Trainingsfläche verändert sich. Auch unsere Öffnungszeiten.🕑Jetzt noch Vertrag […]

Ist Eiweiß gleich Eiweiß?

Ein Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag – so lautet die Zufuhrempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ein 80 kg schwerer Mann sollte demnach 80 Gramm Eiweiß – auch Proteine genannt – zu sich nehmen. Proteine zählen zu den wichtigsten Hauptnährstoffen, da sie die Grundbausteine des menschlichen Körpers darstellen. In jeder einzelnen Körperzelle […]

Du bist, was du isst!

Sportartgerechte Ernährung, der entscheidende Punkt fürs Training von Katrin Kleinesper und Bianca Kowalewski 60 % des Trainingserfolgs hängen von der sportartgerechten Ernährung ab. Leider ist das den meisten Hobby- und auch Leistungssportlern meist nicht bewusst und steht nicht auf der Top Ten Liste, wenn es um effektives und nachhaltiges Training geht. Dabei ist gerade die […]